Тренеры давно рекомендуют питаться на 1500ккл, 1000ккл это стресс для организма. Он начинает тратить меньше, поэтому вес на велгии и встал. Попробуйте пересмотреть питание и калораж, желаю дальнейших успехов ❤️
День добрый! Читала такое, но у меня и расход не всегда энергичный + от вида и запаха еды поправляюсь. "Читмилпати" устраиваю в выходной))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram