Смотря какая задача стоит перед вами. Если чувствовать себя хорошо и оставаться не в том весе, в котором вам самой (или врачам) вы нравитесь. Если. Говорить о похудении, то 2-3 месяца меня тошнило на инсудайве. Вы начали долгий путь. Пробуйте договариваться с собой, терпеть, больше пить воды, можно с лимоном. Иногда меня спасала мятная конфетка (как в самолетах раньше давали). Организм адаптируется и вам станет легче худеть
Спасибо 🤍 уже все хорошо, все прошло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram