Всем привет! Кому-то вместе с приемом Велгии назначали диету при которой нельзя все сладкое, сах зам, фрукты, картофель и всю нормальную еду? Нарушали ли вы эту диету? У меня высокий индекс НОМА, и мне сказали вот держать такую диету, но если честно пошла вторая неделя и я прям сильно устала от такой жесткой диеты, хочется иногда нормально поесть((
Настолько жесткую нет. Только исключить быстрые углеводы, копчения, соления.. но я просто считала калории, и ела все по чуть чуть. Потому что сильное ограничение приведет к срыву.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram