Спасибо.Я то думала что-то новенькое появилось)). Именно про цифру 63! Мне 64, поэтому глаза зацепились. Спасибо. Ежедневно 18-20000 шагов,три раза в неделю аквааэробика и два раза в неделю степаэробика. Осталось 300 г до целевых 58 кг. Седжаро 11 недель 2,5. Убирала наетые 65,6
Силовые тренировки - это, конечно же, здорово, но вот колени уже болят, на пятки больно наступать...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram