бессмысленно просить помощи значит, когда вы пытаетесь меня убедить что я переедаю +не советую говорить такое людям с рпп, которые надеятся получить помощь, а в ответ «ты недостаточно стараешься/много ешь»
Я не говорю, что Вы недостаточно стараетесь. Однако даже люди с РПП не всегда тщательно считают, а также стараются не учитывать возможные зажоры. Физику никто не отменял. Никто не говорит, что Вам нужно есть меньше. Как бы ни было тяжело себе признаться - но рпп Вы должны лечить у специалиста - раз. И все же если хотите помощи - то забыть все что было и с нового листа начать считать, взвешивать и снова считать. Здесь, если почитаете тему, было много людей с рпп, едящих как птички, но стыдливо умалчивающих о пищевых запоях на тысячи ккал. От того и дефицита не было. Некоторые даже умудрялись на препарате наесть еще больший вес. Биология и физика - суровые товарищи. А психика - товарищ уязвимый. С ней очень желательно разобраться в первую очередь со специалистом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram