я уже на глаз вижу сколько грамм где и сколько калорий, так как ограничивала себя почти всю жизнь в еде раньше вес быстро сбрасывала, но сейчас начались проблемы даже когда ела на завтрак и обед по 2 отварных яичка вес медленно уходил
Конечно видите. И видите неправильно. Потому что на 800 ккал в день Вы бы за месяц сбросили огромное количество килограмм. Зачем Вам прошлый опыт? Нужно найти в себе силы и пересмотреть то, что сейчас. Значит либо неправильно считаете по привычке, либо не все учитываете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram