я записывала все это раньше и выходило 600 калорий, вот и запомнила вы думаете я гречки на 2000 калорий ем?
Я ничего не думаю. Я помогаю по факту. Можно переесть чем угодно и когда угодно. Пока нет детального подсчета и взвешивания - это все умозаключения на тему «мало ем и не худею». Не худеете - значит все же едите достаточно, а думаете, что мало. Глаз на размер порций замыливается очень и очень быстро, увы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram