163/71 800 калорий в день максимум ем одно и то же уже месяц минимум жиров и углеводов, выжимаю максимум белков по-возможности
Показывайте дневник тогда, как Вы считаете Невозможно есть на 800 ккал в месяц и не худеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram