рпп это просто сущий ад, уже 11 лет с ним и не знаю другой жизни настолько убила организм диетами, что даже на уколах и голодовках вес не хочет уходить пережила плато, сейчас в день уходит по 200 грамм есть знакомая, которая даже не тренит и с уколами за месяц скинула 12кг 🤧🤧🤧
Ну и первое, с чего начать - это перестать сравнивать себя и свои результаты с окружающими. Сравнивайте только себя с собой. Я считаю себя хорошим примером, я худею стабильно в рамках физиологических норм, у меня нет плато и тд, просто стабильно худею.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram