Я тоже не понимаю местами эту страсть. У меня были уже камни в почках от большого количества белка в рационе , когда сидела на диете Дюкана. Ну такой себе аттракцион скажу я вам. И когда программа считает под копирку сколько кому белка надо, программа не учитывает индивидуальные особенности человека. Вот мне много белка нельзя, ну или можно, но я тогда должна физически работать как раб на голерах.
Если спортсмен и наращивает мышечную массу то наверно этоактуально, но если вести обычный образ жизни то и не надо столько.. и да почему у людей которые много все-таки кушают( как говорят меньше стал есть меньше стало белка) не бывает в анализах переизбытка по белку.. что получается организм лишнее выводит? Тогда и по анализам было бы видно даже по моче .. вообщем для это загадка😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram