Я ем мало, поэтому не считаю, скинула 9 кг, и все стал на одной цифре и никак
Как я уже не раз писала, смотря что мало есть. Можно съесть килограмм мяса или столовую ложку сгущенки, а калорий будет одинаково. При этом от килограмма мяса будет насыщение дольше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram