Если встал вес 1. Вода. Пейте, вода понемногу, но вытащит. Не чай, простая вода. 2. Найдите возможность и время пройти остановку. Сойти раньше, или сесть позже, если авто - поменяйте парковку дальше от работы, чтоб ходить. Ходить это кардио, а это вес, а это уход с "плато". Но самое главное регулярность, азарт и не думать об этом. Мысли, вот главный враг. Прикажите себе мечтать. Вышли с работы и у вас время мечты, как вы поедите куда нить, продумайте что купить, или как поедите. Да мало ли о чем можно мечтать. Вдруг вы завтра стали Гермионой, и у вас бесконечный кошелёк с золотом. Главное мысли. Вы идёте и мечтаете. Главное каждый день, да, рутина, да регулярность, но результат - обалдеете! Сочное стройное тело, только мужчина оценит, нет никого в мире нежней, чем мужчина, даже мать к ребенку не так нежна. Мечтайте, делайте себя, мы тоже ведь мечтаем, и между прочим о вас....
Вот так идешь с работы мечтаешь, мечтаешь и потом пол зарплаты на озоне остается😁, ведь ты же худеешь, хочется себя красивой чувствовать, а это надо и одежду новую красивую и по размеру😁у меня так во всяком случае😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram