5 месяцев уже ставлю 1 мг семавика, но я и на 0,5 долго сидела. Тут от организма зависит, возможно ваша дозировка чуть выше. Плюс стоит следить за питанием, калориями- это помогает не переедать, набрал норму, ага, все, хватит на сегодня).
У Вас какие вообще ощущения? Аппетита нет, или быстрее наедаетесь, или, может, легче себя сдерживать на дефиците ккал ? Есть ли спорт ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram