Я тоже не могу добрать белок просто не лезет. И все в норме. 5 месяцев как.
Я особо и не заморачиваюсь, Ем мясо, птицу, рыбу, яйца, творог, как обычно. Не первый раз худею и волосы, ногти, зубы и даже мышцы в норме.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram