Я только вышла из бассейна, 45 мин... 2 раза в неделю, стараюсь каждый день с палками.. Но. Так возраст, вес 115 кг. Не худею, сделала первый укол в пятницу, завтра следующий. Семавик.. Диабета нет.. Эндокринолог назначил. Взвешивание завтра, стараюсь есь больше овощей. Варю свёклу, резаную и пью отвар и ем её. Рыбу, творог, пока меньше ем, значит меньше ем вечером не лезу в холодильник и не мониторю что съесть😂возраст 64 года,. Голубая мечта до 100 похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram