Была у невролога предположение что с похудением часть мышц с жиром тоже ушла, мышцы спазмируют пытаются удержать позвоночник и органы, надо как-то качаться, но грыжа
Если прям вопрос в необходимости мышцы разбудить но противопоказан спорт, есть у многих массажистов аппараты , там прилетляются по телу проводки и слабым током стимулируют мышцы. Мне моя массажистка предлагала , спорт для ленивых либо если нельзя заниматься . Мышцы сокращаются какие нужно и работают лёжа на кушетке. Но надо толкового массажиста чтоб анатомию знал хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram