Третье ,раскрутить метаболизм - вводим ежедневно ходьба 7 тыс шагов(40 мин),вода 1л,омега 3,магний,цинк + комплекс мультивитамин.Второе сон 22до00ч заснуть на 30мин минимум,в это время вырабатывается сомотрапин-без него нет жиросжигания.Третье ,убирать Все углеводы ,переход на Кето или Карнивор питание.Как бы это жёстко не выглядело- это единственный способ избежать инсулинорезистентности и напрасно потраченныхденег на препараты с семаглутидом.
Хищник, как так получилось что я ложусь после этого времени и худею?) А еще углеводы закидываю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram