Вот смотрите. Утром в 9:00 я съела 2 варёных яйца с кусочком хлеба. В обед в 16:15 я съела ложки 4 плова. Ну норм же. Как ещё наладить питание?))
Фигассе не хочется, яйца , плов, сырые фрукты, ну все мимо, конечно вам будет тошнить. Я если больше яйца съела-обеспечен дискомфорт. Жирное в топку-мясо запеченое, рис с овощами тушеные. Яблоки печеные. На ужин рыбка, творог. Ну дайте организму пожить...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram