Будьте готовы, что на дозе 0.25 отвеса вообще может не быть, доза для привыкания организма, хотя бывает по разному. Главное еще, чтобы активность была 10-15 тысяч шагов в день обязательно. Смотрите на какую пищу у вас будет негативная реакция, искльчайте сразу. У меня на жирную пищу сразу отвращение возникло, поэтому проблем с пищеварение практически нет)
Спасибо! 🤗 Я сейчас стараюсь ходить, вот, заметила, что как нашагиваю 10тыс шагов, у меня какая-то слабость и головокружение появляются. Может, остеохондроз дает о себе так знать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram