Всем привет! Мне бот на поддержание насчитал 1336 ккл, а я на 1400 ккл за 2 месяца на 2 кг похудела, а мне худеть не нужно (как и поправляться). Дипсик насчитал 1500 ккл на поддержание, вот это, скорее всего, нормально. Поделитесь пожалуйста, кто уже вес поддерживает на какой калорийности сейчас? Мой рост 168, вес 62.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram