Мне тоже 51. В нашем возрасте уже мышцы естественным путём начинают теряться. Ещё плюс похудение. Поэтому я себе посильную нагрузку даю.
Что то рано,в 51..Мне 65,а умные весы мне говорят что мышцы у меня в идеале..Врут наверно...хотя их двое и в один голос мне врут😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram