Я тоже "лёжа" )) считаю, что медленно, за 8 мес минус 27 кг, последние три месяца по 3.5 кг примерно в месяц уходит, я довольна, комфортно, вес уходит и это здорово! Вообще не гонюсь, знаю, что если быстро, то это очень большой дефицит по калориям, а это голодно, потом откат , уж лучше небольшими шагами , но верно к цели !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram