Я свой тоже сейчас обманываю, подняла калораж на 200-300 в день, 3 недели уже ,чтоб можно было опять снизить, не набираю последние 3 дня болтается 97.1 97.2 , а худела на 1100-900
Я себя не мучила. Считать начала с 1680 калорий, сейчас 1400. Конечно стараюсь не набирать их, но мне так комфортно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram