Девчули, по поиску нашла что у многих болят колени, а что с этим делают так и не нашла. Жутко болит колено. Уже месяц. На Семавике с 27.06.. На 1 мг порядка 7-8 недель (не помню точно) . Мажу мазью, колола диклофенак, не помогает(((
Мне помогают только занятия лфк на стопы, колени тазобедренный, поясницу, много в инсте рилзов бесплатных, смотрите, изучайте и выполняете. У меня одно колено на 80% с порванными связками, артроз, только упражнения мне помогают, укрепляйте и растягивайте связки и сухожилия, как все растянется, то перестанет болеть, занимаюсь 3 месяца, теперь могу спокойно спать и жить без боли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram