Прям только кашу едите ?попробуйте салатики лёгкие ,лист салата курочка ,кукурузку с огурчиков добавить.
Овощи к концу недели уже проще. Бобовые не ем, после них тяжесть сильная
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
