Я когда в борментале худела, нам тоже говорили ограничить физнагрузки и объясняли это тем, что при низком калораже да со спортом организм будет работать на износ, да и калораж в 800-1000 ккал при активных занятиях спортом будет трудно соблюсти, так как голодно и по любому будет срыв🤷🏼♀️ только легкие физнагрузки, прогулки, пилатес и тп.
Нам в Борментале грворили-коллораж не менее 1200..вёл Гаврилов и Бобровский.И не понижать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram