Ходила к диетологам давно еще, но хорошо запомнила, что нельзя заниматься даже кардио, пока ты только худеешь. Никаких беговых дорожек и др. Только когда основной вес уже сброшен. Иначе не похудеешь, хоть часами торчи в зале. Так что, все правильно делали
Не правда,что бесполезно ходить.мне 65..больше месяца вес стоял,пошла в бассевес тронулся.Просто с большим весом нужно беречь суставы,вместо беговой дорожки-ходьба на улице предпочтительнее( плюс кислород)А если пассивное похудение,только уколы и питание,тоже похудеешь,но медленнее .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram