Ходила к диетологам давно еще, но хорошо запомнила, что нельзя заниматься даже кардио, пока ты только худеешь. Никаких беговых дорожек и др. Только когда основной вес уже сброшен. Иначе не похудеешь, хоть часами торчи в зале. Так что, все правильно делали
Интересно, они проверяли на себе?)) я вот проверяла, худела 2 раза за полгода на 25 кг в первом случае без спорта, второй раз со спортом, вес и скорость одна и таже, но обьемы разные, со спортом размер одежды был меньше, ну и кожа соответственно подтянулась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram