Ходила к диетологам давно еще, но хорошо запомнила, что нельзя заниматься даже кардио, пока ты только худеешь. Никаких беговых дорожек и др. Только когда основной вес уже сброшен. Иначе не похудеешь, хоть часами торчи в зале. Так что, все правильно делали
Это как? Спорт разгоняет метаболизм. Это точно не вредно. Конечно удобно лежа на диване худеть, но хто закономерно медленнее - а по сути каждый верит в то что хочет. 😀 кто не занимается спортом и просто худеет найдет рекоменды диетологов. Кто на спорте будет петь оду спорту. 😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram