Ходила к диетологам давно еще, но хорошо запомнила, что нельзя заниматься даже кардио, пока ты только худеешь. Никаких беговых дорожек и др. Только когда основной вес уже сброшен. Иначе не похудеешь, хоть часами торчи в зале. Так что, все правильно делали
Ерунда какая-то. Спорт - это качество тела, вреда для похудения от него быть не может. Максимум что может быть - потратите много энергии и будет повышен аппетит. Все это легко решается протеином и аминокислотами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram