Закидайте меня помидорами, я худела с 96,5 может и чуть больше было. Но худела лежа. Вот прям лежа. На дефиците сил не было, все время спала. Похудела и пошла в зал и бассейн. Девочки в другом чате выкладывали фотки из зала и очень мотивировали. Наверное нужно было ходить, как-то шевелиться, но сил и мотивации просто не было. Сейчас у меня 4-5 тренировок в неделю по 2-3 часа + бассейн, потом бани и гидромассажи. Ходила на первый массаж к массажистке, планирую купить миостимулятор. После тренировок хочу пользоваться. Но все это уже после выхода в нормальный вес.
Ходила к диетологам давно еще, но хорошо запомнила, что нельзя заниматься даже кардио, пока ты только худеешь. Никаких беговых дорожек и др. Только когда основной вес уже сброшен. Иначе не похудеешь, хоть часами торчи в зале. Так что, все правильно делали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram