Мне удалось скинуть на сегодня 1 кг, перешла на 1мл буквально пару дней назад. Побочки как таковой нет, ну бывает запор, как у всех и немного тошнит периодически, тянет на сладкое ))Вы на бжу считаете , белки жиры углеводы. Или все едите, только порции уменьшились.
даа, я веду подсчет кбжу, со временем стала есть достаточно белка, из-за этого качество тела и лица стало лучше, ну у меня так)) в целом всегда стараюсь сделать выбор в сторону более качественной и необработанной еды)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram