За эти три года я понял многое. Но самое главное это привычка. 1. Я поменял тарелку. Она теперь у меня маленькая. 2. Я настолько привык есть мало, что мне физически больно и некомфортно есть много. 3. Я с ужасом смотрю, как в ресторане в Глобусе люди набирают горы еды и питья и сидят это всё впихивают в себя, это же банально неприятно. При всех уколах и спортах я так привык к маленьким порциям, что перестал париться, что "надо поесть, а то потом не найду ничего". Девчонки не бойтесь, придет тот настрой, то состояние, когда вы будете худеть. И при этом не думать, что это на время. Вы реально станете стройными, просто продолжайте, привыкайте к новому стилю жизни и питанию. Все сложится.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram