А если спорт запрещен? Каждый должен нести свою ответственность, и не навязывать другому. Как, сколько, когда, - личное дело каждого, и со своим уставом в чужой монастырь не лезут. Здесь это обсуждалось не раз. Пожалуйста давайте следить за своим весом, и не спасать другого человека, если он об этом не просит. Здесь есть ветка в которой все описано, дальнейшее действие - выбор человека.
Ну не обязательно железо тягать! Есть более щадящее и эффективное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram