Бот рекомендует закидывать в себя море белка. Три раза по протеиновому коктейлю как минимум. Рыбу и курицу. Варенные яйца... Я ж не похудею...
Я бы белок в коктейле рассматривала только если Вы не ели рыбу или мясо/курицу. Если белок и так добираете, то не мучайте почки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram