Вот когда достаточно долго и честно считаешь калории, то вскоре замечаешь, что на один и тот же калораж можно покушать мало и голодно, а можно много и сытно, но это нужно заморочиться🤷♀
Дааа, даже самая маленькая булочка сразу в горло не лезет, когда понимаешь, что по калориям она занимает 1/3 твоего суточного рациона 😬 Понимаешь, что съешь её, а потом от голода на стену полезешь или сорвешься и не уложишься в дефицит) Короче, лично меня на первых неделях строгий подсчёт калорий отворачивал вот от таким импульсивный мыслей - а не съесть ли мне эту пироженку, ну она же такая маленькая 😇
Перейти в ветку обсуждения в Telegram