Попробуйте про себя посчитать от 100 вниз.) 100, 99, 98..) Я раньше никогда не доходила до 50)) правда.) Может и вам поможет.🍀
А меня дочка научила быстро засыпать, вспоминая все слова на одну букву. Оказалось, что очень рабочий способ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram