Креатин избавляет от тревожности и успокаивает менталку Ученые из Испании выяснили, что добавка снимает воспаления в кишечнике, который связан с мозгом одной «осью» — это снижает уровень тревоги и депрессии. Подопытные крысы, которые получали креатин с водой, были спокойнее, активнее и бодрее, а также реже показывали признаки подавленности, чем те, кто креатин не получал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram