Вопрос был в другом . Надо ли менять питание , если соблюдать дневной калораж . Речь идет о том , что норму в 1300ккал можно закрыть чем угодно и худеть тоже .
Ну тут да, "чем угодно" не нужно, это путь в никуда. Осознанное питание и в целом здоровые привычки - наше все.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram