Попробуйте с утра хорошо завтракать, чтобы было много белка. Бантончик провоцирует скачек сахара в крови резкий, от этого тоже хочется есть Если едете достаточно белка - нет жора и нет тяги к углеводам
С утра завтракаю нормально, наедаюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram