Здравствуйте,я сижу три недели на квинсенте и результата тоже мало,то вес прибавляется грамм на 200, то уходит на те же 200 грамм. Но аппетит не скажу что пропал,тошнит и ем 🤦♀️
Здравствуйте 🤝 Ем 1000 ккал в среднем за неделю. Старт 98 кг 2 ноября Сейчас 88 Стабильно 1 кг в неделю уходит СТРОГО считаю ккал, но не слежу за БЖУ, и чипсы ем и все что хочу. Доза второй раз 0.25+9 щелчков
Перейти в ветку обсуждения в Telegram