я сейчас уже именно физический голод ощущаю через 4 часа
У меня просчитан калораж, все разложено по контейнерам. на работе кушаю ну очень маленькими порциями 3 раза. Завтра , обед, полдник- дома еще догоняю ужином. Голода вообще нет. ( Но был стресс, я его зажрала, потом на унитаз)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram