Я думаю, что порция 180 г на обед, пока для меня маловата) точнее для моего веса. Ну я и не упрекаю, честно говоря. Я никогда особо жёстко не была на диете или кбжу. Сейчас просто решила вести дневник питания, чтобы понимать сколько и чего я ем.
Если цель сохранить свой вес, то конечно маловато.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram