Однозначно, вы не доедаете белка! Это с первого взгляда. Вероятно не хватает клетчатки! Вода!!! Силовые!!!
С водой всегда проблема, прям заставляю себя пить, тут согласна. Про силовые не было никогда...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
