Диета, КБЖУ?
Сидела на кето, до уколов. Потом ничего жирного есть не могла, ушла на белковую. Стараюсь есть 1400-1500 ккал. Но с каждым днем мне все это даётся сложнее. И начала есть больше сейчас, прям уснуть не могу порой. Активность только 10-12.000 шагов в день. Я работаю продавцом, не сижу на месте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram