Всем привет! 3 недели на семавике. Начинала 103.8 а сегодня на весах 100.2 После первого укола дико болела голова, на еду было отвращение, хотелось только постной и легкой пищи первые 2 дня😅 сейчас на подсчете каллорий в язио. С уколами будто хватает силы воли остановиться вовремя, соблюдать каллораж а не жрать пока не станет тяжело дышать)) но вечером всё равно хочется вкусняшку, хотя я прекрасно понимаю что вечерние зажоры это самый легкий способ получить удовольствие. Заметила-если ем после 17-00даже в пределах калоража, отвесы минимальные или их нет 🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram