Я вот в таком же весе примерно, но рост намного меньше вашего, я каратыш 153, вес 70,6, вот и думаю подождать , колоть всё таки 0,25, или повышать до 0,5,побочки появились недавно, диарея и тошнота, вроде есть не хочу , но вот сейчас перед кд по инерции тащу в рот всякую дрянь... Изначальный вес в сентябре 72 кг
Ну вот тошнота и диарея как раз от всякой дряни( Лучше питаться сбалансированно во время всего месяца, тогда не должно быть такого и в ПМС. Правда до велгии у меня холодильник перед этими днями не закрывался кажется, еще и в мак любила заехать, ооо шримп рооол, моя любовь ❤😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram