Я вот в таком же весе примерно, но рост намного меньше вашего, я каратыш 153, вес 70,6, вот и думаю подождать , колоть всё таки 0,25, или повышать до 0,5,побочки появились недавно, диарея и тошнота, вроде есть не хочу , но вот сейчас перед кд по инерции тащу в рот всякую дрянь... Изначальный вес в сентябре 72 кг
Как писали и советовали мне админы, повысить вы всегда успеете. У меня поначалу очень плохо вес уходил, месяца 1,5 точно не было изменений. А потом хоп-и упал. У вас все получится! По моему опыту главное в нашем нелегком деле набраться терпения🙏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram