Девочки, подскажите семена чиа перед приготовлением надо замачивать, как мак? Или можно сразу готовить?
Вообще, обычно замачивают. Но я знаю их потребление только в йогуртах, кефире и молоке. А какие блюда из них готовят? А то у меня тоже лежат эти семена.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram