Да, потерпите, по себе знаю, как иногда хочется пробить цифру, а она не пробивается( У меня плато 2 месяца было, просто решила отпустить ситуацию, потом снова стал потихоньку уходить вес. Хорошо велгия не давала срываться с режима питания в зажор, а то я на сплине вполне была способна на такие вещи..
да, бывает такое. Я когда почувствовала, что начинаю на плато выходить, немного уменьшила количество калорий и обсудила с эндокринологом повышение дозировки семуглина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram